En Equilibri

YOGA TERAPEUTICO

EL YOGA ADAPTADO A TUS NECESIDADES

ALIVIA EL DOLOR, REDUCE EL ESTRÉS Y ELIMINA TENSIÓN

 
“LA SALUD FÍSICA ES EL PRIMER REQUISITO PARA LA FELICIDAD»  

Consiste en la creación de un programa  a medida teniendo en cuenta las características individuales. Está orientado a aliviar los dolores musculares o articulares y reducir la tensión.

Una guía pensada para instaurar el hábito de practicar yoga por las mañanas para mejorar la calidad de vida.  Es un yoga dinámico que ayuda a despertar el cuerpo, reducir la rigidez y empezar el día con buen pie.

Una guía concebida para adapar el yoga al ámbito del trabajo y reducir el impacto de la tensión en nuestro cuerpo. Se hace hincapié en la respiración y la postura. Se presentan adaptaciones en silla.

Recupera el buen humor, la vitalidad y el optimismo.

Recupera la fuerza, la flexibilidad y todo tu potencial.

Acomoda tu cuerpo para vivir en él de manera confortable y feliz.

¿Quien soy?

LAIA IBÁÑEZ RIBA

Me llamo Laia, soy fisioterapeuta formada en Reeducación Postural en Movimiento e Instructora de Yoga. 

Aunando las tres disciplinas nace el YOGA TERAPÉUTICO que está orientado a mejorar tu calidad de vida reduciendo el dolor muscular, las tensiones y el estrés.

Es un YOGA hecho a medida, progresivo y adaptado a tus necesidades.

Incluye el apoyo y acompañamiento necesarios para no perder la motivación y asentar el nuevo hábito de cuidarte cada día.

Cuando escuchas tu cuerpo conectas con una parte de ti que lo sostiene todo. Cuidarlo y escucharlo te ayudará a vivir mejor. 

Conocer tu cuerpo te ayudará a prevenir la tensión. Sin tensión te sientes mejor y si te sientes mejor aumenta la claridad mental y tomas mejores decisiones en tu vida. 

Contáctame

Si quieres hacerme una consulta puedes escribierme a:

laia.enequilibri@gmail.com

Te responderé lo más pronto posible.

Gracias por contactar conmigo.

Si quieres también podemos hablar reservando una sesión de 30 minutos aquí.