Yoga en la oficina

¿SIENTES TENSIÓN EN EL TRABAJO?

Llévate una guía de consejos prácticos para que el Yoga te acompañe a tu lugar de trabajo.

Hablaremos de adaptar el entorno, de asanas en silla, de la actitud frente al trabajo y de YOGA y productividad (respiración, postura, movimiento y quietud mental).

El Yoga te ayuda a desarrollar mejor tu actividad laboral, sea cual sea.

Dispondrás de sesiones breves de YOGA TERAPÈUTICO para poder realizarlos durante los descansos. 

Orientado sobretodo a liberar y prevenir la tensión en aquellos trabajos que se desempeñan sentados frente al ordenador.