Yoga

El yoga es una disciplina milenaria que consiste en una serie de tecnicas y practicas destinadas a ser más feliz y vivir en paz consigo mismo y con los demás. El yoga es el arte de vivir bien.

La palabra yoga significa unión, es el encuentro con nuestra esencia. El yoga va más alla del ejercicio físico, combina las posturas, la respiración, la meditación y la relajación actuando a diferents niveles: estructural, emocional y mental.

Hay numerosas razones por las que la gente decide practicar esta antigua disciplina: encontrar la calma durante la jornada, aliviar el estrés, disminuir las tensiones del cuerpo, encontrar una actitud positiva, sentirse plena, aprender a relajarse, etc.

El yoga es altamente recomentado para sentirse mejor y aprender a disfrutar de la vida.